Durante o tratamento do câncer de mama, cuidar da alimentação e da hidratação é essencial para fortalecer o corpo, minimizar efeitos colaterais e contribuir para a recuperação.

A ingestão adequada de proteínas e a manutenção da hidratação têm papel determinante no bem-estar físico e emocional das pacientes. As proteínas ajudam na reparação dos tecidos, no fortalecimento do sistema imunológico e na manutenção da massa muscular, que pode ser comprometida durante o tratamento.

Entre as principais fontes estão peixes, ovos, frango, carnes magras, leguminosas como feijão, lentilha e grão-de-bico, além de laticínios. Para vegetarianos e veganos, opções como tofu, tempeh e leguminosas são excelentes alternativas.

A hidratação adequada, impacta diretamente na resposta ao tratamento e na qualidade de vida. A água auxilia na eliminação de toxinas, na proteção dos rins e na digestão eficiente dos nutrientes, além de contribuir para a saúde da pele e o bem-estar emocional. Beber água ajuda a aliviar sintomas como náuseas e fadiga, comuns durante o tratamento, e melhora o equilíbrio emocional em momentos difíceis. A quantidade ideal de água pode variar conforme as necessidades individuais e o nível de atividade, mas uma boa meta é de 2 a 3 litros por dia.

Outras bebidas, como chás, infusões, caldos e alimentos ricos em água como frutas e vegetais, também contribuem para uma boa hidratação. Sinais de desidratação, como boca seca, urina escura ou diminuição na frequência urinária,  ajustar a quantidade de água.

A alimentação equilibrada e a hidratação adequada são pilares fundamentais no cuidado durante o tratamento oncológico. Elas fortalecem o corpo e a mente, ajudando o paciente a enfrentar cada etapa com mais energia e qualidade de vida.

Fonte

Andrezza Botelho Nutricionista - Especialista em Transtornos Alimentares pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pós-graduação em Estética Avançada e Cosmetologia pela Universidade Anhembi Morumbi.